适合学生更好的十大补脑保健品有哪些

据国内外最权威的营养学家介绍，富含以下14种营养素的食物可作为健脑保健品。让我们来看看下面所有的。

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高考前十大补脑保健品

1、芦荟：抗菌、抗真菌、免疫兴奋剂、抗肿瘤作用；（2）沙棘：抗炎、生肌、抗肿瘤、抗衰老、抗辐射。3.银杏叶：改善血流，调节血压，调节血脂，改善血液粘度，抗心血管疾病，消除手足麻木：螺旋藻富含人体无法合成的亚麻酸，有助于脂肪代谢，预防血栓形成，有效抵抗心脑血管疾病食用菌：富含蛋白质，能降低血压，防癌抗癌，消除疲劳，提高人体免疫力，促进食物在人体内的消化。

7、大蒜：油能降低胆固醇和血脂，增强血管弹性，降低血压，减少心脏病发作。具有较强的杀菌、清肠、解毒、抗炎、抗感染大豆：能降低血脂和胆固醇，抑制癌症，辅助治疗更年期综合症，增加钙含量。

9、甲基强的松龙：降胆固醇，降血糖，降血压，调节神经内分泌系统。

10。中草药：清热解毒、调节免疫力、温肾阳、滋阴补虚、调节内分泌，锌是人体最重要的微量元素之一。虽然锌的含量很小（只有2-2、5g），但对人体健康影响很大。近年来，临床观察和实验研究表明，锌与人体代谢及某些疾病的发生发展密切相关。

锌有以下几个重要的生理功能：

它可以加速儿童的生长发育——因为锌与体内酶、蛋白质和核酸的合成密切相关，从而影响细胞分裂、生长和再生。当缺锌时，生长发育停滞，脑组织发育不完全，导致智力低下，严重缺锌性侏儒症。

锌参与了人体内数百种酶的合成，目前已知人体内约有100种含锌酶，锌是这些酶的活性中心。人体缺锌10小时后，DNA聚合酶活性减弱，RNA聚合酶活性受到干扰。

缺锌18小时后，蛋白质合成受到影响，细胞生长发育受阻。可见，缺锌影响脑细胞发育的时间不到一天。它在呼吸过程中起着重要作用——人体始终吸入氧气，呼出二氧化碳。碳酸酐酶参与吸氧和呼气的过程。碳酸酐酶是一种重要的含锌酶。在没有锌的情况下，碳酸酐酶被破坏。它会使脑细胞供氧不足，从而影响记忆。

它参与体内激素的合成-实验表明，缺锌后垂体和血液中生长激素的含量显著降低。它与视力有关-锌参与肝脏和视网膜中维生素A还原酶的组成。这种酶参与视觉物质（视黄醇）的合成和修饰，视黄醇影响视觉和黑暗适应。

由学校语言学者编制的十大学生补脑保健品有哪些？我希望它能帮助你。如果你想了解更多的内容，请关注学校辅导员。