很困瞬间清醒的办法,上课保持清醒的小妙招

临近高考，很多考生在复习过程中经常会感到很困，那么在非常困的一刻醒来有什么方法呢？下面小编就为您详细盘点相关信息，供您参考。

恐怕我刚起床时打哈欠是大多数人的自然行为。如果我在这个时候尽量不打哈欠，我会一直处于困倦状态。我醒来的时候不妨伸展一下腰，打个哈欠，这样可以帮助我的大脑更快地醒来。

2、轻轻按摩脸部，早晨醒来睁开眼睛，不妨做个简单的面部按摩5分钟。按摩面部能有效促进血液和淋巴循环，特别是眼周，能更有效地缓解困倦，提神醒脑。

3、做一些简单的伸展运动。早上起床做一些简单的运动可以有效地帮助身体醒来，甚至5分钟也可以带来良好的精神效益。只要你做一些简单的运动来扭转和伸展你的身体，你就能更有活力。

4、打开窗户通风，也许室内温度比较高，会让人觉得舒服到昏昏欲睡。在这种情况下，你可以打开窗户。在室内空气流通的条件下，当你感到凉爽时，你的头脑会更加清醒。

5、捏老虎的嘴

捏老虎的嘴（拇指和食指之间）。这里有个穴位可以让你醒来。要用一点力，否则不但没有效果，而且更舒服更想睡哦。

6、放松你的手指，双手放在大腿上，手掌向上握紧拳头。然后按拇指、食指、中指、无名指和小指的顺序伸展手指。用左右手指重复同样的动作，12次。能缓解手部肌肉疲劳，促进血液循环。

7、放松双腿，坐在椅子上，抬起脚趾，同时收缩小腿和大腿肌肉，然后抬起脚跟。保持小腿和大腿肌肉收缩15秒，然后放松。反复这样做5分钟，可以改善腿脚的血液循环。