教育那些年
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发布时间: 2025-04-08 04:35:28
“肌寒”是中医术语，指寒邪侵入肌肉层导致的病理状态，属于外感寒邪由表及里的中期阶段。其核心特征与调理方法如下：
疼痛症状
肌肉麻木、抽筋或持续性冷痛（遇寒加剧），《素问·痹论》称“痛者，寒气多也”，因寒性收引导致气血运行受阻。
体表特征
背部/腰部怕冷、局部赘肉堆积（寒湿淤积）、汗出不畅（毛孔闭塞）。
发展过程：由“寒在表”（皮肤层）未及时调理演变而来，寒邪与湿气结合滞留肌肉。
现代对应：类似现代医学的肌筋膜炎、风湿性肌痛等。
艾灸疗法
重点灸中脘、关元等穴位，通过药力温通经络排出寒气。
中药干预
可选用桂枝汤类方剂发散肌表寒邪，或附子理中丸温补脾阳。
生活建议
避免冷饮冷食，冬季佩戴护腰/护膝保暖，配合生姜水泡脚促进血液循环。
注：若出现关节变形或内脏症状（如腹泻、咳喘），提示寒邪已深入脏腑，需综合治疗。
温馨提示：
