文化知识趣说
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发布时间: 2024-09-15 22:48:13
鱼跃是一种常用的健身训练器材，其时间设置方法如下：
1. 按下鱼跃上方的“MODE”按钮，进入时间设置模式。
2. 使用“UP”和“DOWN”按钮设置所需的时间。
3. 确认设置后，按下“START”按钮开始计时。
4. 训练完成后，按下“STOP”按钮停止计时。注意事项：
1. 时间设置应根据个人体能和训练目的进行调整。
2. 在使用鱼跃进行训练前，应先进行适当的热身活动，以减少运动风险。
3. 在训练过程中，要保持正确的姿势和呼吸方式，以达到最佳效果。
温馨提示：
