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发布时间: 2022-11-14 14:12:04
如何告别“演讲怯场”
换句话说，“怯场”并不是不治之症。演讲者可以根据不同的怯场原因，采用各种方法进行调整，“对症下药”。
1.演讲者可以提前到达以熟悉环境。也就是说，要在演讲前提前到达演讲场地，不仅要观察演讲场地的空间布局，还要了解听众的年龄、性别、文化水平等。甚至和一些听众进行随意的对话。这样，演讲开始时，演讲者会觉得此时此刻的演讲只是一个扩大的对话，听众只是对话的对象。有条件的话，还可以先去讲台上体验一下演讲前的居高临下的感觉。
2.让你的呼吸均匀。当演讲者在上台前感到呼吸急促、神经兮兮时，演讲者首先要等到主持人讲完，然后在台上慢慢地、以适中的步伐行走，以平复紧张的气氛。不要跑到讲台上，这样会“加剧”紧张。其次，上台后，不要急着开始演讲。你要环视演讲会场，同时深呼吸，然后鞠躬。
3.演讲前做好充分准备。也就是说，在演讲之前，把讲稿复述一遍，背熟。这样我们在临场发挥的时候就可以自信、得心应手、不慌不忙。
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