广州白云区中医正骨培训机构实力一览表

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中医系列培训课程有中医艾灸、中医正骨、中医针灸、中医推拿；

母婴系列培训课程有产后康复、小儿推拿、产后催乳、徒手整形；

资格证书报考有中医康复理疗师证书、中医反射疗法、催乳师证书、保健按摩师证书、产后康复师证书。

据报道，脊柱侧弯已经继肥胖、近视之后，成为危害儿童青少年健康的第疾病。那么，脊柱侧弯有何危害？如何判断孩子是否发生了脊柱侧弯？青少年怎样预防脊柱侧弯？

问：脊柱侧弯有何危害？

答：脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或从后面看到后背左右不平，就应怀疑是否发生了脊柱侧弯。

孩子发现脊柱侧弯后，首先应该到医院确诊，明确侧弯的类型以及是否有其他病因，并针对性治疗。轻度的脊柱侧凸一般没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧弯可影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者还可能影响心肺功能，甚至累及脊髓，造成瘫痪。

问：如何判断孩子是否发生了脊柱侧弯？

答：让孩子双脚与肩同宽站立，双手合十，弓身90度。家长站在孩子身后进行观察，如果孩子背部对称、平坦，两边一样高，则没有问题。但如果孩子背部的轮廓有不对称的突起，一边高一边低，这往往提示有脊柱侧弯，建议尽快去医院检查。为了方便观察，可以让孩子脱掉上衣。

还有一种常用的方法，让孩子脱掉上衣及外裤，光脚自然站立，双手自然下垂于身体两侧，家长站在孩子身后观察，看看孩子双肩是否等高，双侧肩胛骨下角是否在同一水平线；孩子双手与躯干之间的间隙大小是否一样；左右两侧的腰部是否出现褶皱等。其实，家长从孩子平时的表现家也可以发现异常的，比如走路姿势、高低肩、长短腿、两只鞋底的磨损程度不一等。

问：怎样预防脊柱侧弯的发生？

答：预防脊柱侧弯，不妨从日常生活中的小细节做起。

青少年怎样预防脊柱侧弯首先要保持正确的坐姿。孩子伏案学习时，注意头要摆正，避免向两边偏离，眼睛距离课本一尺的距离（30厘米）；挺胸直背，胸口距离桌子一拳的距离（约10厘米）；两肩齐平，两臂自然张开，双脚自然平放于地上，脚尖与脚跟同时着地，不要跷二郎腿。另外，长时间固定一个姿势会使颈背部肌肉过度牵拉而出现劳损，进而对脊柱的保护能力减弱，因此建议孩子们在课间时间不要趴在桌子上睡觉，站起来活动活动身体。

有些近视的孩子，写作业时喜欢趴在桌子上，握笔很低，当视线被遮挡时，自然地就会歪斜身子去看，久而久之也可能发生脊柱侧弯。因此矫正近视，注意握笔姿势，也很重要。

还有一个细节家长别忽视，平时较好使用双肩背包，背包的重量控制在孩子体重的10％以下。

青少年怎样预防脊柱侧弯，需要注意的是，平时孩子也应该坚持体育锻炼，可以做一些对称性的运动，有利于保持肌肉的对称性平衡，比如蛙泳、仰卧起坐、俯卧撑等，都是不错的选择。