如何疏导高三孩子情绪 方法是什么

高三是高中最重要的一年。在正常情况下，很多学生会有一定的心理和心理压力。而且，由于今年疫情的影响，很多孩子心理压力较大，那么如何疏导高三孩子的情绪呢！

如何疏导高三儿童的情绪

首先，结合体验式小组活动

鼓励孩子充分表达情感，分享高三学习的喜怒哀乐。结合绘画形式，让孩子们用隐喻和象征性的手法来涂鸦他们情感的表象：一些学生把它描述为半遮太阳的乌云，一些描述为压在胸前的石头，一些描述为遮住心灵的袋子，让人喘不过气来。在小组中分享后，他们发现每个人都有消极情绪，而且压力无处不在，减少了对消极情绪的恐惧。

第二，帮助孩子接受情绪

情绪本身并没有好坏之分。消极情绪也是我们真实的一部分。没有必要拒绝和抵制，也没有必要引导他们找到积极的效果。

考试后的悲伤会让我们下次更加谨慎；在晚自习中读课外书所带来的遗憾提醒我们，我们心中更看重的是什么，我们可以找到一种更有效的方式来进行晚自习。让孩子们从一个新的角度练习解释他们的负面情绪，并让他们举例说明这些负面情绪有哪些积极影响，从而重塑孩子们对负面情绪的理解。

父母对儿童的情感咨询方法

1.结合体验式小组活动

父母必须鼓励孩子说出自己的情绪，并用语言表达出来。他们应该学会表达自己的情感，并与父母分享。也有表达他们情绪的方式，比如绘画和涂鸦来表达他们的情绪。例如，一些学生画一个被乌云覆盖的太阳，另一些学生画一块压在胸前的石头，还有一些学生用袋子盖住人们的头。这些人表达消极情绪，并想表达他们当前的压力。

2.帮助孩子接受情绪

好的情绪和坏的情绪没有区别。消极情绪实际上是我们真实情绪的一部分。我们不需要刻意拒绝和抵制。我们要正确引导孩子，才能发挥积极作用。例如，如果你在一次考试中失败，你可以更加注意下一次考试。如果你后悔在晚自习时读了课外书，下次就不要再看了，不要一直想着它，让孩子们从一个新的角度练习解释他们的消极情绪。

3.帮助孩子以过程为导向

高三学生必须有良好的态度，高度重视努力的过程，明确成功的目的是发展和提高自己。