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如何克服考试时的紧张心理

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发布时间: 2022-06-23 15:40:53

精选回答

作好准备！全面复习所有内容；在考试前的那个晚上睡个好觉；考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场；临考前要放松；不要指望在考试前一分种的复习；不要饿着肚子进考场；随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮您解脱些紧张；满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会，能显示您已经学了多少知识并且能从您已学的知识中获得一种鼓励；计划好在考试中所用的时间；仔细阅读各项说明；改变坐的姿势，以使自己放松；如果您遇到难题，避开它，继续做下一题；如果您正在进行作文考试并对整个考题感到困惑，您应该选一个论题开始动笔，这样做也许会帮助您茅塞顿开；当有学生开始交卷时，您不必惊慌。教师不会给首先交卷的学生任何奖励；要熟悉学校里能帮助您克服紧张心理的机构和各种资源。--牛求艺家教李老师

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