中考生家长应该如何帮助孩子迎战中考

角色1 心理保健员”中考是人生中的第一个转折路口，孩子们难免出现紧张、焦虑等情绪。

家长要做孩子情绪的镇静剂、安慰剂，帮助他们调整好应考心态。要多关注孩子的思想状况，留意成绩变化，及时与班主任、任课老师进行沟通。对于心态过分放松的孩子，应适当督促加压，而对于心理负担较重的孩子，则要帮助其进行疏导减压。要多理解尊重孩子，多说鼓励孩子的话，使其对考试增加信心。角色2 后勤部长”备考期间，家长们应在饮食等生活方面做好孩子的后勤保障。多留意孩子的'身体状况，适当补充营养，但饮食应以清淡为主。生活上不要打乱平时的作息时间。尤其在考试当天，饮食应以清淡爽口为佳，不要吃油腻的食物，以免考试期间身体不适影响发挥。从饮食卫生、口味等方面考虑，最好选择在家里就餐。角色3 和谐营造员”考生备考期间，家长应尽量建立良好的家庭关系，给孩子营造轻松和谐的校外学习环境，让孩子能够静心备考。家长要学会欣赏孩子，善于发现其闪光点，多说鼓励孩子的话，避免唠叨，过多的唠叨会使孩子产生厌倦心理，导致情绪紧张。梁宝凤说，初中学生心智还不够成熟，容易受到外界影响，和谐的家庭氛围会给孩子带来积极的心理暗示。考生不在乎家长买多少吃的穿的，一句肯定的话语，一个慈爱的眼神才是最需要的。”角色4 考生助理”考试前一天，家长应该督促孩子准备好准考证、2B铅笔、黑色水性笔等考试用品。准考证可以打印一张以防原件丢失，做两手准备。一定要选用正规厂家生产的铅笔，以免涂卡后不被计算机读取，影响考试成绩。考试前一天应避免开夜车”，不要打乱平常的生活规律。考试结束后，家长不要过度询问考生答题状况，以免影响考生下一场考试发挥。而过多的考前祝福也会增加孩子的心理负担。