教育大白话
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发布时间: 2024-07-02 09:41:25
1、学习要主动。
当你积极主动地学习的时候，就能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，“善假于物”，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。
2、改善大脑状态保持旺盛精力在人精力充沛时做事能够事半功倍，所以在学习的时候尽量保持高专注力。规律且优质的睡眠、尽量避免血糖的剧烈波动、少吃甜食和垃圾食品、适度锻炼身体、养成喝水的习惯、工作1个小时就停下来休息，保持这些习惯能够更好的改善大脑状态保持旺盛的精力。
3、集中注意，养成良好学习习惯学习时集中注意，养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。集中注意指学习时专心致志。学习过程中注意高度集中时，学习者对周围其他事情可以视而不见、充耳不闻。高度注意使人的心理能量能够集中地投入于正在进行的思维活动，使思维在特定的问题上处于最佳激活状态，从而使人脑能够高效地进行信息加工和问题解决。
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