教育知一半
教育知一半，教育理念。
发布时间: 2024-05-09 13:09:04
侧手翻很好练的。动作要领：两手上举，依次在身前撑地，右腿上摆，在空中两腿分开，然后依次落地。注意事项：
1、两手落地时候要在一条线上。
2、注意要依次撑地，避免手腕受伤。
3、摆腿速度要快，要不然翻不过去。
4、注意两脚依次落地。
5、熟练之后可以加上助跑，动作就完成的更轻松优美了。
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